Просото доставя на организма минералите магнезий, калий, фосфор, калций, цинк и манган в значими количества. Просото съдържа и фолат, холин, ниацин, както и витамин К и Е.
Регулярното консумиране на тази зърнена култура има редица предимства:
- осигурява добра протекция за сърдечно-съдовата система;
- редуцира риска от поява на астма и мигренозни пристъпи поради съдържанието на магнезий;
- регенерира телесните тъкани;
- значително понижава риска от появата на диабет;
- особено полезно за дамите, навлизащи в менопауза и страдащи от високо кръвно налягане;
- предпазва от натрупване на камъни в бъбреците.
източник: материали от Интернет
Публикации
Няма коментари:
Публикуване на коментар